Le corps “gros” porte souvent les marques invisibles d’un stress post-traumatique. Pas à cause d’un accident, mais d’années de lutte :
les régimes, la honte, les jugements, les privations.

Comme un blessé qui sursaute à la vue d’une voiture, ton corps réagit à la nourriture avec peur, défense, hypervigilance.

==> Le corps n’oublie rien. – Bessel van der Kolk

Et ce n’est pas une “question de volonté”.
C’est une question de réparation.

Et la seule chose qui soigne vraiment, c’est la relation — à soi, aux autres, au thérapeute.

🌿 Je te propose une démarche en deux temps :

1. Reprogrammer ton rapport à la bouffe.

À travers mes newsletters, ateliers et un programme digital,
on t’apprend à arrêter de flipper devant ton frigo.

Tu vas te désintoxiquer du contrôle et des régimes,et tester ce que ton corps ressent quand tu manges cinq paquets de bonbons sans culpabilité.(Spoiler : il ne s’écroule pas. Il respire.)
On va baisser les armes.
Et surtout : en finir avec les régimes, pour de bon.

2. Réparer ton système d’alerte.

Avec l’aide de thérapeutes spécialisés (psy, comportementalistes, praticiens ayurvédiques),
tu vas réguler ton système nerveux,
sortir de la lutte,
et te reconnecter à tes sensations réelles — celles du présent, du vivant, du plaisir.

💫 Cette démarche est pour toi si tu :

te sens épanoui·e dans tout, sauf dans ta relation à ton corps ;

• as essayé tous les régimes, toutes les thérapies, sans paix durable ;
• es fatigué·e de culpabiliser à chaque bouchée ;
• sens que ton corps t’envoie un message, et que tu es prêt·e à l’écouter ;

veux commencer à t’aimer — et enfin, arrêter de grossir pour de vrai.